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吃饭时大叫、玩玩具、扔餐具,是时候教宝宝餐桌礼仪啦
来源:互联网 时间:2019-04-07

  小D有段时间,吃饭时一不乐意就大叫,而且只有玩玩具才愿意吃饭,吃了半饱后就开始扔食物或者餐具。这一度让我很头疼,怎么才能让她好好吃饭呢?

  当我把这个问题和小D的喂养师分享后,她并没有直接回答我这个问题,相反,她提出了一个概念叫“餐桌礼仪”。

  为什么宝宝也需要餐桌礼仪?

  从宝宝开始吃辅食起就逐步引进餐桌礼仪,可以更加容易建立好的饮食习惯。

  很多时候,我们常常陷入这样的思维模式,孩子还小,等她大点了再教。举个不恰当的比喻,这就像我们这一代,父母不准我们读书时谈恋爱,但恨不得一毕业就结婚。小宝宝其实就是一张白纸,在她们形成一些“坏习惯”之前引进好习惯要相对更加容易。

  好的餐桌礼仪可以更好培养一个“小吃货”。5岁的孩子还需要追在屁股后面喂饭,或者还需要吃一口玩一下玩具,身边这样的例子不少吧。而且,通常越是这样的孩子,对吃饭的兴致越不高。这其中最关键的一个原因就是没有从小培养好的餐桌礼仪,让宝宝错误地将“吃饭”和“得到大人关注”或者“获得奖励”联系起来了。

  好的餐桌礼仪也可以让父母有更多社交活动。很多父母有了宝宝后就减少了很多和朋友聚会的时间了,最大一个原因就是无法带宝宝去餐厅,宝宝总是大叫要抱。如果尽早建立餐桌礼仪,那有宝宝了也是可以正常社交生活的。

  餐桌礼仪有哪些?

  这么小的宝宝,我们当然不会期望她会懂得比如吃东西不要发出声音、不同叉子吃不同的菜等。但我们需要开始让孩子明白一些吃饭的原则,哪些是对的,哪些是不值得鼓励的。

  在给宝宝制定餐桌礼仪时,需要结合每个家庭的情况,也就是问问自己,哪些是我,作为父母在意的。比如,小D法国邻居的一大餐桌礼仪就是吃饭时不允许穿睡衣,而这点我就觉得不是大问题(大家不要吐槽我)。

  以下是我给小D目前阶段制定的最基本的一些餐桌礼仪:

  饭前需要洗手;

  吃饭只能在餐椅上吃;吃完就是吃完了,下了餐椅就不能再吃饭了;

  饭桌上不大叫,需要东西或者吃完了要下餐椅需要用手势或者语言表达;

  扔餐具是不能接受的;

  吃饭时没有玩具,更不会给看手机、Ipad、电视(后三者我们家本来就不给小D)。

  怎么教宝宝餐桌礼仪?

  首先,也是最重要的,就是言传身教。

  宝宝最愿意模仿的人是自己最亲近的人,也就是我们。从宝宝开始吃辅食后,就尽量家人一起吃饭,父母做好榜样:

  吃饭前,我们一起洗手;

  饭桌上愉快轻声地交谈,不争吵;要求其他人递菜时,我们都会说“请”和“谢谢”;

  吃饭时要专心,不看电视,不看手机(一点不夸张,我以前吃饭时一定要看《康熙来了》才下饭,有了小D后,我家电视机就再也没开过)。

  这些都是在用行为示范给小D看,吃饭应该是怎么样的,吃饭是件愉快的事,吃饭也是一件社交活动。

  其次,餐桌礼仪不是一蹴而就的,一定要坚持。

  一旦我们开始教宝宝某个餐桌礼仪,全家上下都要保持一致,坚定地执行,这样才能不断强化我们对宝宝的期望,让她记得。当宝宝某方面做得特别好的时候,我们需要及时肯定,正面强化。

  宝宝吃饭时大叫、乱扔食物怎么办?

  说完基本原则后,说说一下具体案例吧。下面这些都是小D出现过的吃饭情况,看看我们是怎么一一破解的。

  1吃饭时大叫怎么办?

  孩子大叫背后是有表达的需求,因此先要明白她大叫后面的原因,是饿急了?吃高兴了?还是吃完了不想继续坐了?

  比如,有段时间,小D吃完了,而我们还在吃饭,她就会大叫。其实这也是好理解的,小孩子耐心有限,绝对不可能一直乖乖地待在餐椅上。于是,我们就开始教她,如果她吃完了,她可以用手势表达(babysign,婴儿手语)或者她可以指指地面,表明自己要下去。

  刚开始将近一个月,她还是会出现要下来就大叫的现象,每次我就会特别平静地看着她说,你要说什么?你大叫,我不知道你要干嘛?等待几秒,如果她没有反应,我就会说,小D,你要下来对吗?下来该怎么表达啊,下(同时我会指地面),等待她模仿我这么做了以后,我就会把她抱下来。这样一直坚持提醒她,现在她吃完就会自己说“Alldone"或者指指地面,说“下”。

  2吃饭时扔餐具/食物怎么办?

  这种情况需要一分为二看待。对于刚刚开始添加辅食的宝宝,她们的这种行为我们可以适当宽容。小宝宝刚刚接触辅食和餐具,对于她们来说,这些都是全新的东西,所以她们愿意来探索,而用手摸摸,扔在地上是她们探索的一部分。这时,父母越淡定,越不当一回事越好,慢慢地孩子自己就不会继续了。如果家人不断地阻止,反而强化了这个行为。

  如果孩子过了1岁这种行为有增无减,特别是过了15个月还在继续。那我们需要开始教宝宝,这是不正确的。看着宝宝的眼睛,用坚定的语气和她说,食物是用来吃的,我们不扔。看着眼睛,是确保宝宝在听我们说话,语气坚定,是让宝宝明白我们不喜欢这样的做法。

  如果宝宝的行为仍然继续,可以把宝宝抱下餐椅,告诉她,食物是用来吃的,因为你一直在扔食物,所以你这顿饭就不能吃了。肚子饿也要等到下一顿了。(也就是小小的time-out惩罚)。Time-out不建议轻易进行,但如果孩子反复出现这类行为问题,是可以尝试的,前提就是全家要一致,不要过了一会奶奶偷偷去给他吃零食,这样就起不到效果了。

  3吃饭要玩玩具怎么办?

  小D由于之前喝奶吃饭并不顺利,刚开始我有点“惯”她,只要肯吃东西,要什么就给什么,结果就养成了吃饭一定要拿着一个她喜欢的玩具。到了她1岁左右,我意识到这个问题的严重性了,就下定决心要改正。这真的是一场漫长的战役啊!所以还是回到我开头的观点,一开始建立好习惯比后来戒除坏习惯要容易得多啊。

  1、保证宝宝在饭点是饿的

  这个是大前提,特别一岁以后,一日三餐就该规律了,控制零食。如果宝宝不饿却强迫她坐在餐椅上吃饭,那势必她会要玩玩具啊、耍脾气啊,出现各种情况。

  2、提前提醒

  每次吃饭前10分钟左右,我就会开始和正在玩玩具的小D说,还有10分钟,我们要吃饭了哦。这里对宝宝说的10分钟其实是个虚指,关键是给她一个准备过程,而不是像以前,一到饭点就把她一抱放上餐椅,也不管她是否和玩具正玩的兴致盎然。这样的预热准备会让她有更好的过渡。

  3、餐桌上多交流

  我发现小D之所以要在餐桌上玩玩具很多时候是出于无聊,吃的差不多了,大人还在吃饭没人和她交流,那她自然想玩玩具。基于这点,我在吃饭时会有意识和她多交流,谈论食物:

  “你今天吃的是什么啊?西兰花!”

  “西兰花是绿色的。”

  “西兰花好吃吗?好~吃~”

  这样的交流引导小D更多地关注食物,和我们交流,而不再只记得玩具。同时,也顺便在帮助小D进行语言启蒙。

  4、鼓励自我进食

  另外一招也是特别有效的就是引进手指食物,鼓励宝宝自主进食。当宝宝双手忙于自己喂自己时,她们就会吃的更加专注,而不是想着要玩玩具。

  小D戒玩具花了大概快2个多月的时间,很漫长的过程,但我自己觉得还是值得的。如今的她,自己吃饭,每次都吃得很专心,津津有味。她吃饭的时候我也有时间自己吃饭,一个人带娃这点很重要的不是吗?

  小结

  没有小D之前,我一直觉得餐桌礼仪是高高在上的,有了孩子后,我发现其实礼仪这个词语,离我们很近。当我思考对小D的要求是什么,写下这些餐桌礼仪时,我发现这其实也是对我自己的要求。归根到底,育儿的本质就是育己,和大家共勉!

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