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秋冬干燥给宝宝喂水的唯一准则!
来源:互联网 时间:2019-04-11

  未添加辅食的宝宝

  在未给宝宝 加辅食前,无论是母乳喂养还是配方奶喂养都无需常规性的喂水。

  因为宝宝此时以液体食物为主,摄入的奶量里至少有85%为水分,所以只要宝宝进食正常、尿液颜色正常,没有出现使ta大量流失水分的情况(腹泻、呕吐、大汗等),即说明宝宝体内水分充足无需额外补水。

  如果此阶段的宝宝缺水了,只需稍微增大奶量直到小便颜色正常即可回归原本奶量。

  既然提到了顺便说一下,许多爸妈会有个误区就是担心宝宝上火所以两餐之间会给ta喝很多水,但其实这样反而会导致宝宝喝奶量减少,影响营养的吸收。

  已添加辅食的宝宝

  依旧参考小便颜色,如果小便颜色正常,无需额外补水。

  如果小便发黄,在两次喂养之间给宝宝喝少量的水(约30ml左右)即可。为什么少量即可?因为一来此时宝宝还是会喝一定量的奶,二来饮水过多容易增加宝宝肾脏负担。

  另外在这样干燥季节里,也可以给宝宝辅食里多添加些富含胡萝卜素的蔬菜水果来补充水分。

  人体皮肤会出现干燥、脱屑的情况主要是因为缺乏维生素A,而胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A,因此对于已添加辅食的宝宝们此时就可以给ta们多吃些西兰花、胡萝卜、菠菜、橘子等富含胡萝卜素的蔬菜水果。

  另外,许多爸妈都会认为宝宝便秘和缺水有关。其实不是的,宝宝便秘主要原因不是喝水不够,而是和ta饮食结构有关的。

  宝宝便秘比较常见的原因还是一些功能性的便秘,器质性的便秘相对来讲是比较少。那么功能性的便秘的话呢,主要跟他的饮食结构有关系。有的宝宝他的饮食中间纤维素的含量比较少,或者宝宝因为之前便秘觉得痛苦,那么他很难养成一个定时排便的习惯,那么这两个因素加起来,就比较容易导致功能性的便秘。

  那宝宝大便很干结,不愿意排便,排便的时候觉得痛苦,那么越觉得痛苦就越不敢排便。那大便在体内积的时间越久,大便就越干硬,那么这样反复就会形成恶性循环。

  那么作为家长的话要打断这个恶性循环,最好的办法就是:

  第一要调整孩子的饮食结构,多吃一些富含纤维素的食品,比如说西兰花、西梅,然后李子这一类的水果以及富含纤维的蔬菜。

  第二就是要鼓励孩子定时排便。当孩子对排便产生恐惧的时候,要鼓励他和安慰他。并且及时采用一些措施让大便能够软化,那排便的时候不觉得痛苦,这样的话呢,宝宝在这两个因素都缓解的情况下,那么他的便秘的情况往往就能得到解决。

  那么这个过程一般来讲的话,它可能会需要比较长的时间,有的时候甚至需要好几个月,家长一定要有耐心。如果觉得感到困惑的时候可以及时去医院。让儿科医生指导你,帮助你和孩子一起渡过难关。

  最后建议给宝宝喝水尽量喝白开水,因为这样有助于口腔清洁,预防龋齿出现,还不容易导致厌奶的情况发生哦。

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